Seminaro tikslas:
- suteikti žinių apie streso prigimtį, jo poveikį žmogaus organizmui ir darbo efektyvumui,
- ugdyti pasitikėjimą savimi,
- supažindinti su savęs vertinimo reikšme įveikiant stresą,
- išmokti atsipalaiduoti ir valdyti stresines situacijas.

Seminaro dalyviai:
- pažinti ir suprasti fizines bei emocines reakcijas į sunkias gyvenimo ir darbines situacijas;
- valdyti nepageidaujamą stresinę būseną ir apriboti neigiamas jos pasekmes;
- išvengti nebūtinų stresinių situacijų, t.y. objektyviai sumažinti streso kilimo tikimybę;
- atsipalaiduoti ir kontroliuoti emocinę įtampą;
- elgtis pasitikinčiai ir nukreipti mąstymą pozityvia linkme;
- kontroliuoti situaciją, dirbti našiau, palaikyti gerus tarpusavio santykius kolektyve.

Seminaro metu pristatomų temų planas:
- Streso samprata.
- Stresinių situacijų grupės.
- Streso poveikis (fiziniai streso požymiai, elgesio pokyčiai).
- Stresoriai ir streso lygio įvertinimas.
- Streso valdymas (organizacinės, racionalios, relaksacinės priemonės).
- Pasitikintis elgesys ir jo reikšmė streso valdymui.

Mokymų trukmė: 8 ak. val.

DĖMESIO!
Įmonėms, užsisakiusioms šiuos vidinius mokymus 2010 m. sausio mėn. - 2010 m. vasario mėn. laikotarpiu, bus pritaikyta speciali mokymų kaina - 2500 Lt (ir PVM)*.
Šią kainą sudaro: lektoriaus honoraras, konsultacija su lektoriumi (problemų ir mokymų tikslo aptarimas, potemių suderinimas ir pan.) prieš mokymus, mokymo medžiagos rengimas ir adaptavimas, metodinė medžiaga ir rašymo reikmenys, dalyvių pažymėjimai (baigimo sertifikatai).
*grupėje esant 10 dalyvių.

grįžti į temų sąrašą.... .